Ей там! Като доставчик на Saccharomyces Boulardii, напоследък получавам много въпроси дали тази малка чудото дрожди всъщност може да помогне за качеството на съня. И така, реших да се ровя дълбоко в науката и да споделя това, което намерих с всички вас.
Първо, нека поговорим малко за Saccharomyces Boulardii. Това е вид пробиотична мая, която съществува от известно време и е известна с потенциалните си ползи за здравето. Често се използва за подпомагане на храносмилателното здраве, но има нарастващ интерес към възможните му ефекти върху други аспекти на благосъстоянието - като сън.
Оста на червата - мозъка е гореща тема в света на здравните изследвания в наши дни. По принцип това е връзката между червата и мозъка ни и тя работи и в двете посоки. Нашата микробиота на червата може да повлияе на мозъчната ни функция, настроението и дори моделите на съня. Saccharomyces Boulardii, като пробиотик, може да играе роля за поддържане на здравословен микробиом на червата.
Здравословният микробиом на червата е като добре смазана машина. Той помага при храносмилането, усвояването на хранителни вещества, а също така оказва влияние върху нашата имунна система. Когато червата ни са в добра форма, то може да изпрати сигнали до мозъка, които насърчават усещането за благополучие - битие. И познайте какво? Спокойно и добре функциониращо тяло е по -вероятно да има по -добър сън.
Има някои доказателства, че Saccharomyces Boulardii може да намали възпалението в червата. Възпалението в тялото може да бъде основен разрушител на съня. Когато имаме възпаление, тялото ни е в състояние на стрес и може да бъде наистина трудно да заспите и да заспите. Чрез намаляване на възпалението на червата, Saccharomyces Boulardii може да бъде в състояние да създаде по -сън - приятелска среда в нашите тела.
Друг начин Saccharomyces Boulardii потенциално да помогне при съня е чрез ефекта му върху невротрансмитерите. Голяма част от серотонина на тялото ни, невротрансмитер, който играе ключова роля за регулиране на настроението и съня, се произвежда в червата. Saccharomyces Boulardii може да помогне за подкрепа на производството и регулирането на тези невротрансмитери. Когато нашите нива на серотонин са балансирани, е по -вероятно да се чувстваме спокойни и сънливи в правилните моменти.
Сега, нека разгледаме някои изследвания. Въпреки че няма много проучвания, специално фокусирани върху Saccharomyces Boulardii и качеството на съня, има свързани проучвания за пробиотиците като цяло. Някои изследвания показват, че приемането на пробиотици може да подобри съня при хора с определени нарушения на съня. Например, в проучване на хора с безсъние, тези, които приемат пробиотици, съобщават за по -добро качество на съня и по -малко смущения в съня.
Разбира се, са необходими повече изследвания, за да се разбере напълно пряката връзка между Saccharomyces Boulardii и съня. Но потенциалът определено е налице и има смисъл въз основа на това, което знаем за оста на червата - мозъка и предимствата на пробиотиците.
Ако мислите да опитате Saccharomyces Boulardii, за да видите дали това помага при вашия сън, важно е да се отбележи, че тялото на всеки е различно. Това, което работи за един човек, може да не работи за друг. Но обикновено се счита за безопасно да се приема и има и други ползи за здравето, като поддържане на храносмилателното здраве.
Когато търсите добавка Saccharomyces Boulardii, не забравяйте да изберете висококачествена. Като доставчик знам колко е важно да имате продукт, който е чист и ефективен. И като говорим за свързани продукти, ако се интересувате от други видове пробиотици, можете да проверитеИзточник на млечна киселина дрожди,Clostridium ButyricumиМорска червена мая. Всичко това са чудесни възможности за подпомагане на здравето на червата по различни начини.
Ако сте на пазара за Saccharomyces Boulardii или някой от тези други пробиотични продукти, бих искал да говоря с вас. Независимо дали сте човек, който иска да подобри здравето си или бизнес, който се интересува от извличане на висококачествени пробиотици, аз съм тук, за да помогна. Просто посегнете и можем да започнем разговор за това как тези продукти могат да отговорят на вашите нужди.
В заключение, докато директната връзка между Saccharomyces Boulardii и качеството на съня все още се изследва, има някои обещаващи причини да се смята, че това може да има положително въздействие. Със способността си да поддържа здравето на червата, да намалява възпалението и потенциално да регулира невротрансмитерите, определено си струва да се помисли дали се борите със съня.
Така че, не се колебайте да се свържете, ако имате въпроси или ако сте готови да започнете пътуването си с Saccharomyces Boulardii или други пробиотични продукти. Нека работим заедно, за да подобрим вашето здраве и добро - да бъдем.
ЛИТЕРАТУРА
- Някои общи изследвания на черната - мозъчна ос и пробиотици.
- Проучвания върху ефектите на пробиотиците върху съня при пациенти с безсъние.